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如何在日益嚴重的環境污染下保護自己

作者:Nicola Moulton 編輯:yijie.zhang 時間:2019年8月20日
內容來源:VOGUE時尚網  圖片來源:Getty Images 圖片庫   

文章導讀

除了政府立法和衛生組織合作發力,Vogue 探討了我們個人能做些什么來應對全球范圍的最大單一健康威脅:污染

環境問題終于開始影響到全球各地的普通家庭,但面對大量有待解決的問題(氣候變化、垃圾填埋、海洋塑料等),了解從何入手可能是個棘手的難題。今天,我們將提供一些應對污染的建議。

世界衛生組織 (WHO) 將污染描述成“新型煙草”,并宣稱污染是“公共衛生緊急事態”。據最新數據估計,每年有 890 萬人因空氣污染早逝,是之前估計的兩倍,是威脅我們健康的最大因素之一。

這是一個不常被人提及的事實,因為通常不將污染歸為死因。新的科學研究發現,肺、呼吸道和心血管疾病等與污染相關的健康問題只是“冰山的一角”。國際呼吸學會環境委員會論壇指出,事實上污染可能會影響我們身體中每個器官和細胞:綜述發現,污染與癡呆、糖尿病、肝病、膀胱癌以及不孕不育等健康問題之間存在關聯。

如何判定污染?

判定污染的依據是顆粒物,尤其是空氣中形成的小顆粒。顆粒越小,損害健康的可能性越大:全球大多數衛生組織(包括WHO、美國環境保護局和歐洲環境署)最關心的是直徑在 10 微米或以下的顆粒(PM10)。這種顆粒出現在道路和工業園區附近,通常經過鼻子和咽喉進入肺中。對健康危害更大的顆粒PM2.5 的排放來源是森林大火以及發電廠、工廠和機動車的廢氣。這些顆粒可以透過肺屏障進入血液,危害全身細胞。

您生活的地方污染程度有多高?

全球空氣質量指數網站實時顯示全球各地污染程度的信息。

在全球范圍內采取了什么措施來減少污染?

正在采取各種措施來降低全球污染水平。去年,聯合國和 WHO 聯合推出了有關污染的共同使命。有 108 個國家/地區的4300 多個城市納入了 WHO 的環境空氣質量數據庫,其中有許多國家/地區實施了全國空氣質量標準,并采取各種措施來應對空氣污染。例如,印度的Pradhan Mantri Ujjwala Yojana 計劃為生活在貧困線以下的數百萬婦女提供免費的LPG 管道,支持她們改用清潔的家庭能源;而墨西哥城則致力于提高車輛排放標準,其中包括在2025 年之前改用無煙公交車以及禁用柴油私家車。

但是,這就夠了嗎?WHO公共和環境衛生部主任Maria Neira 博士指出,有“70,000多篇科學論文證明,空氣污染正在影響我們的健康”,這個問題不能光靠政府來解決。

要開始做出改變,我們可以做以下這些事情。

1.了解污染。盡可能多地了解有關污染的信息。Breath Life2030是一項全球性的清潔空氣運動,與 WHO、聯合國環境署以及氣候與清潔空氣聯盟合作,在全球各地提供資源,開展活動,以及動員各種社會群體,以期減輕空氣污染的影響。 

2.加強有關旅行方式方面的意識。考慮是否真的需要使用汽車或搭乘航班。使用公共交通。減少垃圾。如果需要長途跋涉去開會,能否用數字化電話會議代替?如果必須經常開車,能否換用電動車?清潔空間傳感器是“世界上第一款個人空氣污染智能傳感器”,可與應用程序配合記錄您的每次出行。利用這個應用程序,您可以通過改變旅行方式來贏取CleanMiles(清潔里程)。

3.購買防污染產品。市場上已經有數千種防污染產品;據市場分析師預測,到2027 年,僅對空氣質量傳感器的市場需求就將上升到 30 億美元。

防污染護膚品:空氣中附著在顆粒物(如燃油和殺蟲劑)上的分子據稱會突破皮膚的抗自由基反應,從而可能導致早衰。通常,真正好的抗氧化護膚品肯定會有表面防污染效果,與SPF 在 30 以上的廣譜防曬產品配合使用時更是如此。

Vogue 推薦:SisleYouth防污染,£138;Kiehl’s超輕日用防紫外線 SPF 50,£28;Allies of Skin 1A 全天防污染修復面膜,£87。

家居防污染:Dyson 的 Pure Hot+Cool 凈化熱風扇(£549.99起)是公認的市場上最好的空氣凈化器之一,聲稱可捕獲 99.95% 小至0.1 微米的過敏原和污染物。這種技術意味著還能過濾掉花粉、過敏原和部分細菌,以及汽車尾氣和工業排放物。而且,如其產品名稱所示,這還是一臺可吹冷暖風的電扇。

不過,并非所有防污染方法都需要高科技。雖然沒有很多最新的強力證據,但在周邊種植植物是NASA 推薦的空氣凈化方式,并提倡種植植株較大、枝葉較多的植物,如玉簪、波斯常春藤和大葉蕨類植物。

汽車防污染:如果要開車旅行,推薦使用最令人期待的新型空氣過濾器Airbubbl (£249.99);這是一種納米碳過濾器,可安裝在車座椅的頭枕上,能清除 95% 的氮氧化物和氣態污染物。該公司創始人稱:“任何交通方式的駕駛員都因在車中使用 Airbubbl而受益。”


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